Personal Training in München  

1:1 Personal Training in München & Umgebung

Als ehemaliger BWLer und aus der Marketingbranche kommend, weiß ich, wie herausfordernd es täglich sein kann, Arbeit, Beruf, Familie und Freizeit zu vereinen. Nach 11 Jahren Spagat zwischen meinem Bürojob und meiner Leidenschaft Sport, habe ich einen Schlussstrich gezogen und mich als Personal Trainer selbständig gemacht.

Seit mittlerweile 2014 bin ich in diesem Bereich tätig und bereue meinen Entschluss keinen einzigen Tag.

Selbst geplagt von Rückenschmerzen, bedingt durch meine langen Stunden im Büro, versuchte ich diese zunächst durch klassisches Krafttraining in den Griff zu bekommen, musste jedoch lernen, dass dies so nicht funktionierte. Ich bin in einem langen Lernprozess zu der Erkenntnis gekommen, dass jeder Körper und jede persönliche Situation auch ein persönliches und individuell abgestimmtes Training benötigt, und keine vorgefertigten Routinen: 
Sowohl die Grundlagen menschlicher Bewegung - Gehen und Atmen - als auch Faktoren wie Stressabbau, Regeneration oder Ernährung fließen als Basis für das Training mit ein.

Das Verknüpfen von Leistung und Gesundheit ist somit das langfristige Ziel, d.h. nicht nur "gut aussehen" oder "viel Gewicht stemmen" stehen im Vordergrund, sondern auch - oder vor allem - eine gute Bewegung im Alltag erhalten oder (wieder) erlernen.

Zu meinen KundInnen zählen alle Alters- und Berufsgruppen; vom 14-jährigen Schüler zur durchgetakteten Top-Managerin bis hin zum 80-jährigen Schlaganfallpatienten.

Was erwartet Dich?

• Wir starten mit einem kostenlosen Beratungsgespräch, in dem alle Deine Fragen und Wünsche berücksichtigt werden. Dieses beinhaltet außerdem eine ausführliche Anamnese inklusive Assessment und natürlich ein erstes Training.

• Ein individuelles Personal Training mit klarem Fokus auf Deine Ziele.

Fitness, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit oder sich einfach gut bewegen.

• Ein an Deine Wünsche und Voraussetzungen abgestimmtes 1:1 Training:

• flexible Terminkoordination.
  
• individueller Trainingsplan zum alleine trainieren jederzeit in kostenloser App abrufbar.

• Auf Wunsch kann Dein Training Outdoor oder bei Dir zu Hause stattfinden.

Des Weiteren biete ich mein Personal Training in folgenden Studios an*:

(*hierfür ist eine entsprechende Mitgliedschaft notwendig)

Fitnessstudio GYMMY in München Bogenhausen

Cuvilliesstrasse 14a
81679 München

Weitere Infos findest du hier.

Fitnessstudio Fit Star in München Giesing

Chiemgaustraße 116

81549 München

Weitere Infos findest Du hier.

Fitnessstudio Fit Star in München Trudering

Kreillerstraße 210

81825 München

Weitere Infos findest Du hier.