Das Training

Philospohie

Mein Fokus im Training liegt immer auf den persönlichen Zielen meiner KundInnen. Ich gestalte Dein Personal Training persönlich und individuell, abgestimmt auf Deine Wünsche und Voraussetzungen.

Des Weiteren ist es mir wichtig, dass die Grundlagen menschlicher Bewegung - Gehen und Atmen - als Basis für das Training mit einfließen und Faktoren wie Stressabbau, Regeneration oder Ernährung berücksichtigt werden.

Das Verknüpfen von Leistung und Gesundheit ist somit das langfristige Ziel, d.h. nicht nur "gut aussehen" oder "viel Gewicht stemmen" stehen im Vordergrund, sondern auch - oder vor allem - eine gute Bewegung im Alltag erhalten oder (wieder) erlernen.

Wir starten mit einem kostenlosen Beratungsgespräch, in dem alle Deine Fragen und Wünsche berücksichtigt werden. Dieses beinhaltet außerdem eine ausführliche Anamnese und natürlich ein erstes Training.